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做自己情绪的主人【春申景城幼儿园线上教师培训】
2020-07-07 14:35

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老师在工作时,也会有情绪产生,

尤其是负面情绪,

作为与孩子朝夕相处的角色,

老师如何面对,控制,疏导自己的情绪呢?

2020年5月27日,棉花糖情商·家庭教育的辛欣老师受邀为春申景城幼儿园老师带来了《做自己情绪的主人》的专项主题讲座,帮助老师用科学的方法疏导自己的情绪,提升自我修养。

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讲座大纲


1

情绪是什么?它与文明的密切关系;

2

情绪背后的秘密;

3

如何做,才能让我们与各种情绪和谐共处。


内容大纲


情绪管理,要先从“了解情绪”开始


情绪是什么?情绪脑与理性脑的不同;

情绪的特性:

1、情绪是我们身体的一部分,人体气血的运行及激素的分泌;

2、情绪具有波动性、短暂性、12秒原则;

3、情绪在潜意识层,单凭主意识控制无法轻易改变;

4、情绪会相互影响;

5、情绪如未被合理释放,则被压抑,久而成疾。


情绪管理


情绪是我们的一部分,需要我们全然的接纳它;(愤怒、悲伤、开心)

情绪在告诉你一些事情

情绪在潜意识层,单凭主意识无法轻易改变;(习性的形成,人的能量状态)

如何和情绪共处才是要学的关键,而不是忽略它; 

情绪会相互影响

老师真正的懂得了情绪,才能做孩子们的情绪导师。

课堂咨询环节,老师们在听课过程的问题向辛欣老师请教。辛欣老师对老师们提出的问题进行了全面、耐心地讲解,赢得老师们的好评。


END