孩子总是这样，我很困扰：

很难坚持做一件事情：孩子可能会很快失去兴趣，不能持续做某件事情，容易分心。

容易分心：孩子容易被周围的事物干扰注意力，不能专注于一件事情，比如在听故事或者看书的时候，可能会走神。

不能按时完成任务：孩子可能不能按时完成家庭或学校布置的任务，因为注意力无法集中。

缺乏耐心：孩子可能会很快失去耐心，不能耐心等待或者完成一件事情，比如不能耐心等待轮到自己玩具，或者等待食物上桌。

不易记忆：孩子可能不能有效地记忆信息，比如不能记住自己的电话号码或者住址。

容易犯错误：由于注意力不集中，孩子容易犯错误，不能完成任务，比如不能正确拼写单词或者不能做好画画作业。

这些表现可能会或者已经影响孩子的学习和生活，导致学习成绩不佳、情绪不稳定等问题的出现。

这些问题的根源是什么？

缺乏专注力导致的。

研究表明，专注力是随着孩子年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟而逐渐发展的。3-6岁的孩子专注时长大约5-10分钟，7~12岁孩子是20-25分钟，12岁以上是30分钟。

专注力对孩子来说非常重要，比如：

学习成绩：孩子在学习时需要保持专注力才能充分理解和掌握知识。如果孩子的专注力不足，他们可能会错过重要信息或无法将新学到的知识应用到实际情况中，从而影响他们的学习成绩。

社交能力：专注力也是社交能力的重要组成部分。孩子需要在交往中保持专注力，才能真正地倾听他人并理解他人的想法和情感，并给予他们更好的反馈，建立更好的人际关系。缺乏专注力会使孩子难以与他人建立联系和沟通。

自我控制：专注力可以帮助孩子更好地控制自己的情绪；同时，当孩子专注于一项任务时，可以把注意力集中在这个任务上，而不是被其他事情干扰。

实现目标：专注力可以帮助我们更好地实现自己的目标。当我们专注于一个目标时，我们可以更好地规划自己的行动，并更好地管理自己的时间和资源。

成功和幸福感：专注力还与孩子的成功和幸福感相关。如果孩子能够保持专注力，他们会更有可能成功地完成任务和实现目标，从而获得成就感和满足感。

因此，帮助孩子发展专注力非常重要。家长和老师可以采用各种方法和策略来帮助孩子提高他们的专注力，包括增加活动和休息时间、减少外界干扰、创造舒适的学习环境等。

棉花糖儿童情商课遵循儿童情商能力的发展规律，划分3-6岁和7-12岁两个年龄段，研发符合每个年龄段发展的进阶式系统课程，使用EIAG体验式学习模型授课。

3-6岁儿童情商课专注力训练板块，是通过不同主题、丰富有趣的感统、视觉专注、听觉专注、冥想想象等来增强孩子本身的专注力，从而提升自控力。

*这篇文章主讲3-6岁的专注力，7-12岁我们会另作叙述，敬请关注。