最高级的家庭教育:教会孩子如何管理情绪
2023-04-26 11:07

看到一个很有意思的动图:


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一位浑身沾满泥垢的女上司,打电话给公司员工,把员工劈头盖脸一通骂。
挂断电话,员工气不打一处来,大声呵斥妻子怎么还没做好晚餐。
受了一肚子委屈的妻子,上班时把心中的怒气都发泄在了前来打针的病人身上。
病人出院后,因为一瘸一拐走路缓慢,路过的司机疯狂按喇叭,双方恶语相向……


你看,人与人之间,情绪是会传染的。

 

你口中怨言不断,别人也容易感到郁闷。
你提供良好的情绪价值,别人自然会被快乐感染。


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 网上有个话题讨论:“一个人走向成熟的标志是什么?”

 

有一个认可度很高的回答:“学会驾驭自己的情绪,而不是一味受它驱使。”

 

人人有情绪,一会就过去。

我们需要做到的,是我们与正常情绪和解;

我们需要避免的,是我们被极端情绪控制。


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对成长中的孩子来说,3-6岁是情绪管理的启蒙关键期,教孩子学会管理自己的情绪,对孩子日后的生活有很重要的影响。


心理学研究表明,孩子的情绪调节能力越好,在幼儿园的行为问题就越少,师生关系越好,学习表现也会更佳;不乱发脾气的孩子,也更容易与父母形成良性互动。

 

3-6岁的孩子通常还不具备用清晰的言语来表达自己需求和感受的能力,因此,情绪是他们表达自己和沟通的重要方式。

 


3-6岁阶段的孩子,情绪管理主要是通过建立安全、稳定和爱的环境,帮助孩子发展健康的情感和行为习惯。同时,幼儿时期的情绪管理也包括教会他们如何表达自己的情绪和需求,以及如何处理情感冲突。


父母们需要做的,就是倾听、支持和理解他们的感受和需求。通过鼓励和积极反馈,孩子们可以建立自信心,并学会控制自己的情绪,用积极的方式来表达情绪,以及如何放松自己。

 

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